Kursangebot

Hast du Lust dir etwas Gutes zu tun? Mein Kursangebot richtet sich an alle, die für ein schmerzfreieres Leben selbst aktiv werden möchten und mit viel Spaß in einer kleinen Gruppe immer beweglicher werden möchten. 

Faszienrollmassage & Engpassdehnungs Kurse

Wir bearbeiten den ganzen Körper gezielt an den Stellen, an denen zu hohe Spannungen in Muskeln und Faszien die Gelenke belasten und oft Schmerzen verursachen können. Ziel der Kurse ist es, diese Spannungen abzubauen, Spannungsschmerzen zu reduzieren, Gelenke zu entlasten, die Beweglichkeit zu steigern und den Stoffwechsel zu aktivieren.

Einsteigerkurs

Engpassdehnungnen sind ganz neu für dich? In diesem Kurs erfährst du alle wichtigen Übungsgrundlagen der L&B Engpassdehnungen bevor du behutsam die Faszienrollmassage und die Engpassdehnungen erlernst. Ganz gleich wie beweglich du bist - wir finden die für dich passenden Übungsvarianten.

Fortlaufender Kurs, Einstieg  jederzeit möglich.

Mo. 18:30 - 19:30 Uhr
Do.  18:30 - 19:30 Uhr
5er Karte:  € 70

Aktuell nur als Onlinekurs!  Mo. und Do. 19:00 - 20:00 Uhr

Aufbaukurs

Du hast schon Erfahrung mit der L&B Schmerztherapie und möchtest in einer netten Gruppe immer beweglicher und schmerzfreier werden. Wir bearbeiten gezielt alle Engpässe des Körpers mit Faszienrollmassage und Engpassdehnungen in abwechslungsreichen Variationen und wechselndem Focus.

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
10er Karte: € 130

Aktuell nur als Onlinekurs! Mo. 19:00 - 20:00 Uhr

Einzeltraining

Als Präsenztraining oder virtuell über Zoom: im Einzeltraining zeige ich dir die für deine Bedürfnisse am besten geeignetsten Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen, die wir  anschließend zusammen einüben, so dass du sicher Zuhause weiter üben kannst.

Termine nach Vereinbarung
€ 30 p.P. / 30 min

Partnerkurs

Dein ganz persönliches Training zusammen mit deinem Partner oder einer guten Freundin. Zu 100% ausgerichtet auf eure Wünsche und euren persönlichen Übungsbedarf, erlernt ihr die entsprechende Faszienrollmassage und die Engpassdehnungen.

Termine nach Vereinbarung
Einzelstunde: € 50 p.P.

Aktuell nur als Online Training. Termine nach Vereinbarung

Online-Kurs


Für alle, die bequem von Zuhause aus mittrainieren möchten. Wir bearbeiten gezielt alle Engpässe des Körpers. Wechselnde Themenschwerpunkte und zahlreiche Übungsvariationen für Zuhause und fürs Büro machen diesen Kurs sehr abwechslungsreich.

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Do. 19:00 - 20:00 Uhr

5er Karte: € 70

Einführungs-& Schnupperstunde

Melde dich kostenfrei für eine unverbindliche Schnupperstunde an um herauszufinden, ob der Engpasskurs zu dir passt! Online oder als Präsenzkurs.

Termine nach Vereinbarung

Aktuell finden alle Kurse Online statt. 

Knie-Kompakt -Kurs

Häufig können zu hohe Spannungen in der Beinmuskulatur für Schmerzen im Knie verantwortlich sein. In diesem Kurs wollen wir an fünf festen Termine mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen diese Spannungen abbauen um schmerzfreier und beweglicher zu werden.

5  feste Termine
neue Termine folgen


Alle Präsenzkurse finden aktuell Corona bedingt als Online-Kurse statt!  

Veranstaltungen - Workshops - Seminare

Schmerzfrei Workshop


An diesem Samstag Vormittag erfährst du alles Wissenswerte zur L&B Schmerztherapie und erfährst, wie du dir selbst bei Schmerzen helfen kannst. Im Praxisteil üben wir die  Faszienrollmassage, die Engpassdehnungen und die Light-Osteopressur damit du diese auch Zuhause sicher und korrekt anwenden kannst.

Neuer Termin folgt
Beitrag: 

Liebscher & Bracht Info- und Netzwerkabend

In regelmäßigen Abständen informiere ich über die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und ihre Anwendungsgebiete. Dabei steht immer ein besonderes Thema im Vordergrund.

nächster Termin: Derzeit Corona bedingt leider keine Termine

Thema:
Beitrag: Die Teilnahme ist kostenfrei. 
Bringe gerne interessierte Familie oder Freunde mit.

Aufstellungsabende


Alle 2 Monate findet in meiner Praxis ein Aufstellungsabend zu einem jeweils bestimmten Thema statt. Hier kannst du selbst dein Thema aufstellen, oder als Stellvertreter und Beobachter teilnehmen.

nächster Termin: Aktuell Corona bedingt leider keine Termine

Thema:
Beitrag für eine eigene Aufstellung: 
Beitrag als Stellvertreter oder Beobachter: